Hilfsangebote und Unterstützung – Für einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol
Bei HOOPOES verstehen wir, dass Genuss in vielen Formen erlebt wird, doch es gibt Momente, in denen Unterstützung und Hilfe nötig sind. Wir möchten Dich ermutigen, nicht zu zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Du oder jemand, den Du kennst, Unterstützung im Umgang mit Alkohol benötigen.
Verantwortung zu übernehmen bedeutet nicht nur, sich selbst zu schützen, sondern auch auf andere zu achten. Es gibt zahlreiche vertrauensvolle und anonyme Anlaufstellen, die Dir bei jeder Herausforderung zur Seite stehen.
Telefonische Hilfe – Diskret und erreichbar
Manchmal kann schon ein Gespräch den ersten Schritt zur Veränderung bedeuten.
Zahlreiche kostenfreie, vertrauliche Hotlines stehen Dir rund um die Uhr zur Verfügung:
- Sucht- & Drogenhotline: 01806 313031 – Ein offenes Ohr, wenn Du Dir Fragen zum Konsum von Alkohol oder anderen Drogen stellst.
- Telefon-Seelsorge (24/7, anonym): 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 – Für alle, die Unterstützung in schwierigen Zeiten suchen.
Online-Hilfe – Diskretion und Unterstützung von zu Hause aus
Manchmal ist der erste Schritt, sich anonym im Netz zu informieren und Rat zu suchen.
Auch hier gibt es wertvolle Ressourcen:
- BZgA – „Alkohol? Kenn dein Limit“ – Eine Initiative der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, die Dir hilft, den eigenen Konsum zu reflektieren und das richtige Maß zu finden.
- drugcom.de – Anonym und kostenlos, bietet diese Seite weiterführende Informationen und Beratung für alle, die Unterstützung im Umgang mit Alkohol suchen.
- Selbsthilfegruppen wie AA (Anonyme Alkoholiker) – Triff Dich mit anderen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und teile Deine Geschichte. Selbsthilfegruppen bieten einen wichtigen Raum für den Austausch und die Unterstützung.
Vor-Ort-Beratung – Persönliche Unterstützung in Deiner Nähe
Solltest Du die Unterstützung lieber in einem persönlichen Gespräch suchen, gibt es zahlreiche lokale Anlaufstellen, die kostenlose Erstgespräche anbieten:
- Beratungsdienste wie Caritas, Diakonie, DRK oder kommunale Gesundheitsdienste bieten einfühlsame, professionelle Hilfe in Ihrer Nähe.